Poslední informace k tréninkovému kempu sjezdařů 2005
Aktuální informace a mapka pro kemp sjezdařů v kategoriích K1, C1, C2, který se uskuteční 4. - 6.11.2005 v Pardubicích. Podmínkou je Váš skutečný zájem o náš sport a vaše přihláška - pozor, poslední volná místa.
Poslední termín přihlášky: 3.11.2005 - poslední volná místa
Mapka pro vás, abyste k nám trefili.
kliknutám zvětšit
Jak již bylo psáno v 1.info letáku /uveřejněn na www.kanoe.cz/ opravdu se uskuteční druhým rokem kemp sjezdařů, který má opět trochu pomoci nejen závodníkům, ale snad i trenérům.
Doufejme, že bude přát počasí, nebude foukat vítr a podaří se natočit ideální záběry vašeho pádlování.
Program bude hodně náročný a nabitý, vy se ale nemusíte ničeho bát, přesto dodržujte vše, jak bude řečeno, bude vás hodně, tak ať vše stíháme na pohodu.
Jsou vypsány kategorie K1,C1,C2 ve všech věkových skupinách.
Budou utvořeny jednotlivé skupiny 3-5 závodníků /podle výkonnosti/, kterým se bude věnovat trenér na vodě a pronásledovat vás bude trenér ve člunu + kameraman + řidič.
Plánovaný program
pátek - 4.11.
- podle možností prezentace do 19hod. /pokud přijedete déle, uveďte do mailu/
ubytování tento večer na loděnici - spacáky, karimatky, lehátka sebou !!!!!!!
pro zájemce již odpolední trénink /projetí tratě, seznámení s labutěmi - krmení/
sobota-5.11.
- prezentace - do 8.30hod !!!!! /přijeďte fakt včas, radši dříve, je toho pak hodně, ať stíháme program/
9.00 hod. zahájení, rozdělení do skupin, něco málo povídání na břehu a hurá na vodu natáčení ze člunu na kameru /hradí pořadatel/, konzultace s trenéry /hradí pořadatel/
od 10.30 hod. rozbor natočeného materiálu po skupinách
od 11 - 12 hod. přesun do sportovního gymplu, trochu té hygieny a ubytování /hradí pořadatel/ oběd /hradí pořadatel/
od 13 hod. videoprojekce /hradí pořadatel/ - něco málo teorie, povídání zkušených vodáků
od 14 hod. vrátíme se na loděnici, po skupinách se trochu rozjezdíme a pojedeme měřený úsek /cca 4min/ na kameru
natáčeno z obou stran - vy pojedete naplno a my zase třeba něco objevíme co se dá zlepšit
16-17 hod. přesun na sport.gympl, přednáška rehabilitační pracovnice /hradí pořadatel/ s ukázkami rozvičení, protažení a kompenzačního cvičení a další důležité věci pro naše bolavé tělo povídání o cvičení - posilování pro různé věkové skupiny
18 - 19.30 hod. večeře /hradí pořadatel/
od 20 hod. rozbor videa z odp. závodu, povídání o technice,ukázky, promítání z MS,ME
neděle - 6.11.
7.30 hod snídaně /částečně hradí pořadatel/, potom sbalení věcí v tělocvičně!!
od 8.30 hod. rozcvičení, trénink na vodě, rozjetí, závod na stejné trati pod dohledem člunu,kamery a vašich trenérů, rozbor videa
11 - 12 hod. individuální oběd /alespoň sníte ty řízky od maminky/
13.30 hod. trénink na vodě /něco drsnýho, ať na tento kemp jen tak nezapomenete/
15.30 hod. ukončení kempu, společné fotografování, výměna mobilních čísel,
Mimo označené věci hradí pořadatel také teplé nápoje, iontové nápoje, přír.vitamíny a další servis /jako třeba nájmy a pronájmy, atd/. Změna programu podle času, počasí a dalších okolností.
Základní cena
- dospělí – 340Kč, junioři – 270Kč, žáci – 200Kč. /pro úcastníky 1.kempu - sleva – 30Kč /
Úcast předběžně slíbili K.Mrůzek, A.Marek,L.Novosad, L.Uncajtík, Vala-Slúčik, Šalek-Říha a další známé i neznámé osobnosti které se pohybují okolo našeho sportu.
Pokud potřebujete upřesňující dotazy volejte na 777 298 900 /Roman Mornštejn/
Nejlépe však pošlete přihlášku /kategorie, věk , zkušenosti, případné požadavky a další podstatné/
na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
