Odkaz na zajímavý článek na iDNES

Doporučené tréninkové objemy na 7.mezocyklus (9.3.-5.4.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek, příklady tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, zásady plánování

Zápis z druhého zasedání Výboru SRK ČSK v roce 2009

V Sedlčanech byla zkolaudována nová loděnice.  První celorepublikovou akcí nové loděnice bude MČR na dlouhých tratích první víkend v květnu. FOTO

V sobotu 21.2. byla ve Sportovním centru Nymburk prověřena kondice juniorské reprezentace. Testy proběhly v disciplínách: benč max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benči i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2min, běh 1500m, plavání 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znázorněn individuální vývoj výkonnosti, který je především pro juniory nejvýznamnější a nejvíce vypovídá o kvatitě přípravy.

V termínech 9.-18.4. a 3.-12.5. proběhnou na Slapech - Obozu již tradiční společná jarní soustředění SCM / RDJ. Na 1. termín je zatím přihlášeno zhruba 70 na 2. zhruba 40 závodníků. Prosím trenéry o postupné upřesňování účasti jednotlivých závodníků, nové přihlášky, včasné odhlášky atp. Podrobnější informace o soutředění včetně předběžného tréninkového plánu obdrží účastníci akce a trenéři včas mailem. Dotazy či připomínky prosím zasílejte na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..