• 1
  • 2
  • 3

Seminář pro trenéry nejen rychlostní kanoistiky

Inspirativní a vzdělávací workshop pro trenéry rychlostní kanoistiky a jejich svěřence proběhne 23.11. v Praze.

Opravdu víte jak změnit trénink a posunout tak svou výkonnost? Jsou „nové" postupy a metody vhodné pro každého? Trénujete opravdu to co trénovat chcete?

Témata: 1, Nové trendy ve sportovní přípravě vrcholových sportovců a jejich přínos.
2, Význam protahovacích cvičení (strečink), regenerace, kompenzační cvičení pro vrcholové sportovce a jejich vliv na výkon.
3, Psychologická příprava.

Lektoři: Mgr. Jan Větrovský
Mgr. Radka Šindílková/ Mgr. Renata Větrovská

Obsah kurzu:
- Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – co to je, k čemu tyto svaly slouží, jaké je jejich využití v profesionálním sportu.
- Jak aktivovat hluboký stabilizační systém, praktické rady zařazení do tréninku
- Přínosy správného a efektivního zapojení HSSP
- Moderní pomůcky a jak na ně. Závěsné systémy, balanční plochy, skluzné a frikční plochy, atd.
- Strečink – co to je
- Formy strečinku – statický, dynamický
- Kdy a jak strečink provádět
- Přínos strečinku pro vrcholové sportovce
- Regenerace – co to je
- Způsoby regenerace
- Přínosy regenerace pro vrcholové sportovce
- Dynamická diagnostika
- Jak správně a efektivně zařadit kompenzační cvičení do tréninku
- Motivace a emoce
- Regulace aktuálních psychických stavů
- Využití koučinku v přípravě

Školení je organizováno školícím centrem Active Life Academy, držitele akreditace MŠMT ve spolupráci s Centrem zdravého pohybu.

Cena jednodenního školení 790,-/osoba. + DPH Minimální počet účastníků 12, maximální 25.
Předpokládaná doba školení 8 hodin.

Dotazy na emailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.


Partneři rychlostní kanoistiky

ERGOAlpinePROLabe Aréna

 

Facebook ICF

Facebook ČSK RK

Kanoe.cz

Český vodácký server


Český svaz kanoistů, z.s.
Zátopkova 100/2
+420.242429245
info@kanoe.cz
Po-Pá: 9.00 - 16.00