Zásady pádlování


Špatné držení pádla,
malá délka záběru a další chyby pří pádlování jsou překážkou, kvůli které se vodák nemůže vypořádat s těžšími terény, nemůže rychle vyhnout překážkám, nevyjede proti proudu, nemůže řešit mnoho dalších situací. Na našich řekách potkávám poměrně zkušené vodáky, kteří jezdí dost těžké řeky, jezdí na vodu často. Přesto mají naprosto hrozný styl záběru a držení pádla. Takže zde je návod, jak to napravit.
Pro označení běžného záběru používám pojem “turistický”. Jistě existují turisté, kteří mají dobrou techniku, takže zde je míněn turista nevycvičený.
Základní a principiální rozdíl mezi špatným a dobrým pádlováním se dá shrnout do tří bodů:
  • Nezkušený turista zabere dopředu, pak loď řídí, při nechtěném náklonu vrátí (v lepším případě) lodi rovnováhu opřením o pádlo. Kvalitní pádlování znamená, že rychlost, směr a náklon udělujeme lodi současně.
  • Turista díky držení pádla, rychlosti a efektivitě záběru vkládá do pohánění lodi jen zlomek energie oproti kanoistovi s kvalitním záběrem.
  • Turista používá záběr dopředu nejintenzivněji na klidné vodě, čím proud teče rychleji, tím méně usilovně pádluje, začátečníci dokonce na jezech různě pokládají a pouštějí pádlo. Dobrý kanoista pádluje stále a dokonce tím víc, čím je proud rychlejší nebo úsek obtížnější - zabírající pádlo ve vodě je tou nejlepší zárukou stability. A aby loď dojela tam, kam má, nestačí ji natočit - musí se vůči vodě pohybovat a to zajistíme právě správným záběrem.


Správný záběr není výsadou závodníků reprezentace - ve slalomu jej zvládnou i malé děti.
Všimněte si základních prvků perfektního záběru:
  • Oba jezdci mají ruce a těla přesně symetricky (ve všech fázích záběru)
  • Horní ruka je nahoře
  • Horní ruka je pokrčená před hlavu, aby pádlo bylo co nejkolměji k hladině
  • Spodní ruka je mírně pokrčená
  • Tah za pádlo je až po jeho ponoření do vody - voda nestříká
  • Hlava je vzpřímená a díváme se, kam jedeme



Zásady pro přímý záběr


Základní předpoklad pro jakoukoliv jízdu je umět správně zabrat dopředu.

  • Pokud chceme loď opravdu ovládat a efektivně zabírat, je potřeba si do kanoe kleknout a mít pevný posez. Především pro začátky nácviku na otevřené nebo nafukovací lodi je potřeba si to vyřešit. V uzavřených slalomových lodích je klečení s fixací kolen pěnovými bloky a popruhy samozřejmostí. Jinak si musíme zajistit, abychom při každém záběru nepopojeli o kousek dopředu. případně úplně nevystřelili ze sezení.
  • Na turistickou plavbu v otevřené lodi to nemusíme přehánět, takže v závěru si ukážeme, že správný záběr je možný i na otevřené lodi v sedě.
  • Pak je potřeba začít na klidné vodě na dostatečné ploše, kde řešíme jen a pouze záběr a nemusíme se starat o další dovednosti.





Slušný záběr není výsadou závodníků. Všimněte si, jaký má záběr tato paní před více než 100 lety - to by jí mohlo mnoho českých zadáků závidět...