Doporučené tréninkové objemy na 8.mezocyklus (6.4.-3.5.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek, průměrné objemy jednotlivých typů jednotek, zásady přípravy na vodě, plány soustředění SCM na Obozu, příklad závěrečné přípravy před testy RDJ
Odkaz na zajímavý článek na iDNES
Doporučené tréninkové objemy na 7.mezocyklus (9.3.-5.4.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek, příklady tréninkových jednotek pro jednotlivé věkové kategorie, zásady plánování
V Sedlčanech byla zkolaudována nová loděnice. První celorepublikovou akcí nové loděnice bude MČR na dlouhých tratích první víkend v květnu. FOTO
V sobotu 21.2. byla ve Sportovním centru Nymburk prověřena kondice juniorské reprezentace. Testy proběhly v disciplínách: benč max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benči i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2min, běh 1500m, plavání 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znázorněn individuální vývoj výkonnosti, který je především pro juniory nejvýznamnější a nejvíce vypovídá o kvatitě přípravy.
Český vodácký server
Český svaz kanoistů, z.s.
Zátopkova 100/2
+420.242429245
info@kanoe.cz
Po-Pá: 9.00 - 16.00